Concentratie

Concentratie is een belangrijk aspect van studeren. Hoe beter je je aandacht bij de leerstof kan houden, hoe beter en sneller je de dingen kan begrijpen en hoe beter je ze kan onthouden.
Geconcentreerd bezig zijn met de leerstof betekent vaak dat je er helemaal ‘in zit’ en dat je zonder afleiding bezig blijft.

Niet geconcentreerd zijn maakt dat je soms uren achter je boeken zit, maar toch niets gedaan hebt.

Wat zal de concentratie beïnvloeden?

• Jouw motivatie en inzet.
• Je fysieke toestand: als je honger hebt of moe bent is concentratie heel moeilijk
• Afleiders in je buurt: radio, tv, kinderen, computer,…
• Zonder duidelijke doelstelling en perspectief is het moeilijk om geconcentreerd te werken. Een planning kan je deze duidelijkheid bieden.
• Je lang in dezelfde houding is niet goed voor de concentratie: nu en dan eens rechtstaan, korte pauze nemen,…

Hoe concentratie bevorderen?

• Maak een realistische planning zodat je duidelijk weet waar je mee bezig bent en een einddoel voor ogen hebt.
• Actief studeren : Actief bezig zijn met de leerstof kan een groot verschil maken op de mate van concentratie. Tips hoe je dit kan doen vind je bij “Verwerken van cursussen en/of handboeken”.
• Wees goed uitgerust en neem voldoende pauzes.
• Zet afleiders af.
• Studeer niet met een lege maag.
• Zoek een goede studeerplek, dit kan voor iedereen anders zijn.